HSP/HSE自己探求セッション

人との距離感と境界線

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人と接している時に相手のことが気になり過ぎてしまったり、相手が関わってくるのが苦しくなる時がある。心や身体に違和感を感じたら、それは自身を守るセンサーが働いている大切なサインです。

そんな違和感を感じた時に、どれくらいの関わり方をすれば、その相手と穏やかにコミュニケーションできるのか?それを知ることが出来れば不用意に悩んだり、落ち込んだりすることが少なくなっていきます。

自分のことって、わかっているようで実は自覚できていない事がたくさんあります。心や身体は知って欲しくて、あなたに発信をしています。
だから、まずは気付くことが重要です。

生きていると、なかなか思うように人間関係を終えたり始められたりできない環境もあると思うのですが、良好な関係性も苦手な関係性も、全てには意味があります。

苦手な関係性も自分の境界線を知って、関わり方を自分で決めていくということ。それを意識して行動ができれば、もっと自分を大切にできるのです。

生きていると何度となく、そんな体験をしたり、せざるを得ない時があるかと思います。

 

HSP(とても敏感な人)

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私が「HSP」という言葉を知ったのは、前夫のサポートをしている時期でした。
前夫がHSPであったという事実が判明した時、自分が間違ったサポートの仕方をしている事に気が付きました。

そして、一緒に過ごす時間や関わりが濃くなっていたこともあってなのか、私自身が以前より敏感になっていき、彼の気持ちに近づいていったのです。

その体験によってHSPの方が抱える社会での生きづらさや、誤解されていることなどが深く理解できるようになりました。
以前は、その感覚が分からなかった為に自分の判断や価値観で接していたので、彼を疲れさせてしまうことも度々ありました。

意識をしてコミュニケーションをするようになると、彼も私も随分と楽に過ごすことができるようになっていったのです。


お互いを理解すること

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世の中には色々な方がいて、みんな違う感覚や価値観を持って生きています。
HSPの方も、当てはまらない方も、自分だけの意見や価値観を一方的に訴えるよりも、理解し合うことの方に意味があります。

私は、正しいとか正しくないとかを決めることよりも本当に大切なのは、お互いを尊重し合える気持ちを持って相手と接することだと考えています。 

 

自分を知ることから始めよう

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HSPさんは自分がHSPだと自覚することで楽になったり、自分を許せるようになる側面が多々あります。

 ▼HSPさんの特徴
https://note.com/fred369/n/na1af13d97d4e

そして、自分はHSPだと分かったけれど、どうしたら楽に生きれるようになるの?と悩んでいる方も、たくさんいらっしゃるかと思います。

生きやすくなる為には、自分をよく知ることからがスタートです。
自分を知ることは、自分が望むものや進む方向が明確になるということ。

それは、心の迷いや不安を少なくさせます。

fredでは悩んでいるHSPさんが繊細な自分を受け入れながら、自覚できていない才能を発見し、楽しく生きていけるようサポートするセッションをご用意しています。

 

 

●HSP/HSE自己探求セッション

★こんな方に向いています★

*敏感過ぎて、毎日疲れやすい
*負のループから抜け出すのに時間が掛かる
*自分に自信が持てない
*迷いやすい
*傷つきやすい
*多くの人が自然に出来ていることが自分にとっては、とても負担に感じる

 

 セッション内容

①HSP/HSE診断テスト
➡ HSP診断に基づいて、お客様の体験をヒアリングします

自己探求ワーク
➡ 傾聴による会話で自分への理解を深め、新しい自分を発見できます

意識の使い方を学ぶ
➡ ワークの内容説明と、実用的な意識の使い方を学んでいきます


【 予約時間 】

毎日、10:00~20:00の間で受付、セッション可能です
(時間外でご希望の場合は、ご相談下さい)

 

【 ご利用料金 】

 90分   5,000円 ( 税込 )

 継続利用の場合
 
90分×12回  5万円 ( 税込 )


 ※お支払いは、銀行振り込み、クレジットカード払い(一括・分割)が可能です
  (クレジットカードの場合は、ペイパルから安全に支払ができます)
  
 ※前日予約の場合は、当日現金でのお支払いも可能です
 
 ※当日
予約の場合は空いている時間であればセッション可能ですので、お問い合わせください
 

 

 

【 セッション方法と場所について 】

対面セッション 又は オンラインセッション(Zoom)

 ※ご希望のセッション方法をお選びください
 (お申し込みフォームから選択ができます)

 ※ご利用料金はどちらも同額となります

 

対面をご希望の場合

 JR西大井駅より、徒歩1分の場所にある、品川区立西大井創業支援センターへのご案内となります。

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▼下記の個室をご用意しております

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お申込み・お問合せは、以下のフォームよりお願いいたします。

※個人情報保護方針について

 

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